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Para crescer no Instagram, não basta apenas produzir conteúdo, é necessário estabelecer conexão e gerar informação relevante para o seu público. Tá, mas e se você já está fazendo isso, mas ainda não consegue crescer nessa rede social? Bom, para isso nós separamos algumas dicas incríveis que funcionaram por aqui e que vão te fazer […]

Ter presença online é muito importante para qualquer tipo de negócio hoje em dia. Por isso, saber o que postar nas redes sociais, como fazer o atendimento dos clientes e interessados e a cuidar delas no dia a dia são conhecimentos obrigatórios para quem empreende. Sabemos que cuidar de cada aspecto das redes sociais pode […]

A dor lombar é um problema comum na vida das pessoas. De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), de cada 10 indivíduos, oito têm ou terão o desconforto ao longo da vida. Apesar de poder ser ocasionado por doenças como endometriose e artrose, o incômodo na região dorsal geralmente está relacionado à ergonomia, […]

Mas, antes de começar a planejar as campanhas de 2024, é preciso saber quais serão as datas importantes e determinar quais podem ser aproveitadas pela sua loja. Afinal, com o calendário de ações você consegue planejar todas as campanhas de varejo com a antecedência necessária para que tudo aconteça da melhor forma e sem aquela […]

Em um mundo cada vez mais digital, destacar-se na internet tornou-se essencial para o sucesso de qualquer negócio. Seja você um empreendedor iniciante ou um veterano no mercado, a presença online é a chave para alcançar um público mais amplo e impulsionar o crescimento. Neste artigo, compartilharemos 10 dicas infalíveis para destacar o seu negócio […]

Você já se perdeu no seu fluxo de pensamentos? Sentiu como se seus pensamentos estivessem constantemente em movimento? Ou ainda, como se fosse um desafio organizar as ideias para o trabalho ou para a vida cotidiana? Com a rapidez do mundo, com a quantidade de afazeres que temos e com a agilidade que acessamos informações, […]

Você faz todos os exercícios certinhos, não falta aos treinos e mesmo assim não está chegando aos resultados que queria? Se isso já aconteceu ou está acontecendo com você, muito provavelmente a culpa é do que você come depois do treino. Por isso, convidamos a nutricionista Camila Laranja para te explicar os 5 erros mais […]

No setor supermercadista a competição tem sido cada vez mais acirrada. São tantos players nesse ramo do varejo que ser capaz de se destacar da concorrência não é mais uma questão de fazer apenas o seu negócio deslanchar, mas de sobrevivência. Uma forma de conseguir sair na frente dos seus concorrentes é justamente acompanhando as […]

Uma postura incorreta vai muito além da aparência física. Ela está diretamente ligada a problemas de saúde, como dores na região lombar, nas costas e no pescoço, fadiga e até mesmo hérnia de disco. Pode ser causada tanto por fatores genéticos quanto pelo descuido diário. Entretanto, existem alguns exercícios capazes de melhorar a postura corporal […]

Você já conhece as tendências de marketing no varejo para 2024? Se não conhece então é bom ficar de olho para acompanhar o mercado e garantir o seu lugar ao Sol. Afinal, você conseguiu superar tantos desafios nos últimos anos que não vai querer ser passado para trás pela concorrência bem agora, momento em que […]