Category : Bem Estar

A motivação das equipes é um grande fator a se levar em consideração em qualquer empresa. É comprovadamente um dos fatores que mais influenciam na produtividade dos colaboradores e, consequentemente, nos lucros da empresa. No restaurante, essa realidade não é diferente. O sucesso de um estabelecimento depende, em grande parte, da equipe que o compõe. […]

Conceituando saúde integral Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde é o “estado de completo bem-estar físico, mental e social” de um indivíduo. Este conceito, por si só, já nos remete à ideia de que corpo e mente são unidades indivisíveis. Ou seja, para se ter saúde é necessário estar bem em todos estes […]

Com um número crescente de empresas priorizando habilidades em vez da formação técnica, fica evidente que a preocupação com as soft skills, ou ainda mais recente o termo “power skills”, só aumenta. Essa nova forma de se referir a soft skills que na tradução livre seria “habilidades leves” se deve ao fato de que não […]

Apenas 47% das pessoas que começam seus dias checando e-mails dizem que saem do trabalho com a sensação de “hoje foi um dia de muito sucesso”. E se a primeira coisa que você faz pela manhã é verificar seu e-mail, você tem cerca de 82% mais chances de perder mais da metade do seu tempo […]

10 dicas para prevenir o Transtorno de Ansiedade Generalizada Em um mundo cada vez mais acelerado, não é incomum conhecer pessoas que sofrem com doenças mentais, como a depressão e ansiedade. Para tanto, os médicos reforçam a importância da busca por hábitos mais saudáveis, tanto do ponto de vista físico, quando emocional, para uma melhor […]

Escolha uma linha de chegada! Você já deve ter ouvido a frase: “Para quem não sabe para onde vai, qualquer caminho serve.” Por isso, é preciso definir qual é o seu maior objetivo em 2021. Com isso definido, fica mais fácil escolher os melhores passos para alcançar o que planeja. Pense bem nos pequenos passos […]

É isso mesmo, faltam pouco mais de 73 dias para o final de 2020! Para muitos é contar os dias para que o pesadelo acabe logo, para outros é momento de criar as estratégias para aproveitar os últimos momentos e reverter situações. Mas fico feliz em ver que para muitos é momento de festejar as […]

O sono é um período de fundamental importância para a manutenção da saúde física e mental. É nesse período que o corpo descansa e recupera as energias, enquanto a mente fixa os aprendizados, as memórias e demais informações do dia. A privação do sono pode trazer, em longo prazo, consequências negativas, como: pressão alta, obesidade, […]

O COVID-19 deixou funcionários do mundo inteiro perdidos ao tentarem se adaptar a um novo estilo de vida. O distanciamento social junto com a necessidade de aprender a trabalhar remotamente pode se tornar estressante, e ao navegar por essas mudanças o mundo corporativo se vê ansioso a respeito do que vai acontecer daqui pra frente. […]

Liderar bem uma equipe ou um negócio é sempre um desafio. Nos períodos de tranquilidade, tem a vantagem de ser mais previsível. Mas e em tempos de crise? É justamente neste momento que a liderança é decisiva para os seus colaboradores e pode impulsionar a sua empresa a atravessar o momento de dificuldade com força […]